Te apetece disfrutar, salir a pasear y descubrir Aude, pero... el sol aprieta demasiado.
Aquí te proponemos algunas ideas de visitas y actividades para hacer cuando hace mucho calor.
Además, se puede evitar salir en las horas más cálidas del día. O bien, optar por paseos en la naturaleza por la mañana, y dejar las actividades más tranquilas para por la tarde.
Las cuevas de Cabrespine y Limousis. La temperatura aquí es constante durante todo el año, unos 14 grados. La visita (o el safari subterráneo) será una excelente manera de refrescarse mientras admiras las concreciones.
Visitar las abadías del País Cátaro o el castillo de Villerouge-Termenès también son una buena opción para estar al fresco: las gruesas paredes de estos edificios centenarios mantienen el frescor y hacen que pasear resulte agradable.
Las bodegas subterráneas de Terra Vinea también son una buena opción para una visita refrescante.
Otra opción son las visitas nocturnas: en Carcasona se puede pasear por las callejuelas de la ciudadela con un guía y la luz de las linternas. ¡Ambiente romántico y mágico garantizado!
Estarás en el exterior, pero a orillas del agua y dentro del agua la sensación de frescor es muy agradable: hay varias lagunas aptas para el baño e incluso, vigiladas en Aude, por ejemplo, la Cavayère en Carcasona, los lagos de Lampy o de Birotos en la Montagne Noire, el lago de Belcaire y el lago de Saint Bertrand en Quillan en los Pirineos, el lago de Jouarres en Azille.
El barranquismo o el descenso del río (deportes de aguas vivas como el rafting…) se pueden practicar en Les Corbières o la Haute Vallée de l’Aude. Un paseo en canoa también es una buena opción para disfrutar de una actividad más tranquila en Aude, con salida desde Puichéric.
Coger un barco y dar un paseo para disfrutar de un aire un poco más fresco. Una buena idea en Leucate es pasear por el Azur y partir al encuentro de grandes mamíferos marinos, en concreto, los delfines.
En Gruissan podrás alquilar un barco eléctrico sin permiso y dar un paseo de una hora o de medio día con la posibilidad de bañarte y hacer un pícnic en el barco.
Los paseos por el bosque, a la sombra, también permiten protegerse de los cálidos rayos del sol, por ejemplo, en los Pirineos Audoises con la ruta de senderismo en Col de Campérié o en Montagne Noire, a lo largo de la Rigole. Los bosques de Hautes-Corbières hacia Salza o Albières también pueden ser una buena opción para caminar por los bosques.
Pasear por los pueblos haciendo paradas en las plazas con sombra para tomar algo. Esto también es el estilo de vida típico del sur de Francia.
Visitar los mercados nocturnos con la fresca: en Aude se organizan diferentes mercados a lo largo de todo el verano.
Aquí la temperatura también está siempre controlada para garantizar el buen mantenimiento de los vinos en plena maduración. Una buena ocasión para descubrir nuevas denominaciones o un dominio imprescindible y partir con varias botellas. Degustar con moderación, el consumo de alcohol debe evitarse cuando hace mucho calor.
Hidratarse correctamente, beber agua.
Cerrar las persianas y ventanas durante el día, airear por la noche.
Optar por actividades que no requieran un gran esfuerzo físico.
En caso de malestar, llamar al 112.
Es importante estar en contacto todos los días con las personas mayores, solas o frágiles (familiares, amigos, vecinos) y comprobar que no están mal por el calor.
Aquí otras sugerencias para estar fresco, aunque las temperaturas sean altas…
